EU SEI COMO SERÁ O ANO DE 2011
Sim eu sei como será 2011 e tu também sabes, pois vai depender de tuas atitudes:
Se ficares adiando para a segunda feira o início de tuas caminhadas, não perderás peso nenhum, mas se começares agora e persistires todos os dias, obterás bons resultados.
Se continuares a comer tudo que vier, comidas calóricas, massas, doces, lanches, frituras e carnes gordurosas, estarás comprometendo tua saúde, acumulando lipídios, açucares, consequentemente aumentando teu peso com esses alimentos, mas se mudares teus hábitos alimentares, comendo mais legumes, verduras e frutas, teu organismo vai ser o maior beneficiado e te sentirás muito melhor fisicamente, produzindo muito mais.
Se ficares em frente à televisão assistindo novelas, programas medíocres, nada será acrescentado à tua vida, mas se fizeres boas leituras, alguma atividade física, tiveres alguma participação na sociedade, no bairro, verás como tua vida enriquece.
Se estás sempre de mau humor, sempre brigando com o mundo, como espera que se aproximem de ti, que te tragam boas notícias?
Se tu tens 50 anos ou mais e estás insatisfeito(a) com o modo de vida que estas levando, procure a UNIVERSIDADE ABERTA À TERCEIRA IDADE DA USC. Tenho certeza que tua vida vai mudar e tu aprenderás e ensinarás muito, pois tuas experiências são muito importantes e poderão ser compartilhadas nas 35 (trinta e cinco) atividades oferecidas para sua livre escolha.
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José Marques - aluno da UATI- USC desde 2008
UNIVERSIDADE ABERTA
À TERCEIRA IDADE
U A T I - U S C
Rua Irmã Arminda, 10-50
Fone (14) 2107-7027 BAURU - S.P.
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