30 de nov. de 2011

MOSTRA DOS TALENTOS DOS ALUNOS DA UATI/USC

DATA: 30/11/2011 (4ª FEIRA)
HORÁRIO: DAS 14H ÀS 16H30
LOCAL: TEATRO VERITAS
Preparamos uma tarde com muitas apresentações especialmente para você!
Teremos teatro, dança, canto, muita música, poesias, contos, mágicas, artesanato e  muito mais...
Sua presença é muito importante para nós!

VENHA, ESPERAMOS POR VOCÊ!!!!

Profª Ms GISLAINE AUDE FANTINI
Coordenadora da UATI/USC

28 de nov. de 2011

A Terceira Juventude

Assista e confira como ficou maravilhoso o documentário realizado pelas alunas do curso de publicidade da USC com destaque especial para as alunas da UATI.



Programa Superbem

O programa do dia 26.11 teve exemplos de vida que vale a pena recordar. Deu destaque a prevenção do câncer de mama e também a uma senhora, dona Célia que aos 72 anos resolveu fazer Faculdade de Direito.

Vale a pena conferir, click aqui:
www.tvtem.com/superbem

24 de nov. de 2011

Terceira Juventude

Fotos e edição: Mariza Pereira                                               Texto: José Marques

13 de nov. de 2011

AS 7 NOVAS MARAVILHAS NATURAIS DO MUNDO - 2011




PARA VER  EM TAMANHO MAIOR DIRETO NO YOUTUBE, NÃO CLIC NA SETA DA FIGURA, CLIC SIM NO LINK ABAIXO:
http://www.youtube.com/watch?v=9hFZh-DXh2w&feature=player_embedded

11 de nov. de 2011

A Terceira Juventude



Aula pratica de Espanhol

Fazendo Mate na Aula de Espanhol

Antonella Vanini e Facundo de La Veja são intercambistas da Argentina e estão em Bauru para estudar um semestre na Unesp. Como todo bom argentino, são viciados “adictos” ao mate, bebida a base de erva nativa da América do Sul e, para falar um pouquinho sobre esse costume, participaram de uma de nossas aulas de espanhol da UATI. Antonella é de Córdoba, e Facundo de Tucuman, regiões diferentes da Argentina. Mesmo sendo do mesmo país, o preparo do mate em cada um desses lugares pode variar. Pode ser apreciado quente ou frio, apenas com açúcar, com suco de laranja no verão, com leite, ou até sem nenhum complemento. É um excelente digestivo e, mais que isso, um excelente companheiro. Está presente nas rodas de amigos, nos ritos familiares. Por todas as partes se notam a presença de uma garrafa térmica “el termo” e o recipiente “el mate”que eles usam para tomar a “yerba mate”. Interessante perceber que, mesmo no Brasil, mantiveram o costume. Mesmo com o calor de Bauru, Antonella não deixa seu mate de lado: anda com ele para cima e para baixo. Diz que só deixaria de tomar mate se um dia deixasse de ser argentina. A cultura é realmente uma coisa muito bonita de se ver...
Para quem tiver curiosidade, aqui vai um link (em espanhol) de como preparar um bom mate argentino:
                       Texto: Paula Machado, professora de Espanhol da UATI
Facundo de La Veja, Antonella Vanini e a Professora Paula Machado

Aula prática de Fotografia no Jardim Botânico

Realizamos na manhã de segunda feira, dia 19 de setembro, uma aula prática com a turma de fotografia. Eu sempre procuro sair da sala de aula porque acredito que dentro de uma sala o conhecimento fica tímido, saindo só do professor que fala para os alunos que escutam. Em uma aula prática, o conhecimento e experiência de vida dos alunos ficam em evidência, todos querem falar um pouquinho de si: é aí que a professora aprende, e muito! Sempre digo que não faço trabalho voluntário: desde que comecei esse projeto, só recebi coisas boas em troca. E não tem nada mais gratificante nessa vida que passar conhecimento adiante. E quando esse conhecimento faz diferença para quem o recebe é a hora que páro e penso: plantei a sementinha. Muito obrigada por esse espaço, por fazer parte da família UATI.
                  Texto: Paula Machado, professora de fotografia da UATI


10 de nov. de 2011

SAÚDE



21 conselhos das Universidades de Medicina: HARVARD e CAMBRIDGE
As universidades Harvard e Cambridge publicaram recentemente um compêndio com 20 Conselhos saudáveis para melhorar a qualidade de vida de forma prática e habitual :

01- Um copo de suco de laranja
Diariamente para aumentar o Ferro e repor a vitamina C.


02- Salpicar canela no café 
(mantém baixo o colesterol e estáveis os níveis de açúcar no sangue).

03- Trocar o pãozinho tradicional pelo pão integral 
O pão integral tem 4 vezes mais fibra, 3 vezes mais zinco e quase 2 vezes mais Ferro que tem o pão branco.

04- Mastigar os vegetais por mais tempo.
Isto aumenta a quantidade de químicos anticancerígenos liberados no corpo. Mastigar libera sinigrina. E quanto menos se cozinham OS vegetais, melhor efeito preventivo têm.

05- Adotar a regra dos 80%: 
Servir-se menos 20% da comida que costuma comer, evita transtornos gastrintestinais, prolonga a vida e reduz o risco de diabetes e ataques de coração.

06- LARANJA o futuro está na laranja, que reduz em 30% o risco de câncer de pulmão.

07- Fazer refeições coloridas como o arco-íris .
Comer DIARIAMENTE, uma variedade de vermelho, laranja, amarelo, Verde, roxo e branco em frutas e vegetais, cria uma melhor mistura de antioxidantes, vitaminas e minerais.

08- Comer pizza, macarronada ou qualquer outra coisa com molho de tomate. 
Mas escolha as pizzas de massa fininha.  O Licopeno, um antioxidante dos tomates pode inibir e ainda reverter o crescimento dos tumores; e mais é melhor absorvido pelo corpo quando os tomates estão em molhos para massas ou para pizza .

09- Limpar sua escova de dentes e trocá-la regularmente .
As escovas podem espalhar gripes e resfriados e outros germes. Assim, é recomendado lavá-las com água quente pelo menos quatro vezes à semana (aproveite o banho no chuveiro), sobretudo após doenças, quando devem ser mantidas separadas de outras escovas.

10- Realizar atividades que estimulem a mente e fortaleçam sua memória...
Faça alguns testes ou quebra-cabeças, palavras-cruzadas, aprenda um idioma, alguma habilidade nova...  Leia um livro e memorize parágrafos; escreva, estude, aprenda. Sua mente agradece e seus amigos também, pois é interessante conversar com alguém que tem assunto.

11- Usar fio dental e não mastigar chicletes .
Acreditem ou não, uma pesquisa deu como resultado que as pessoas que mastigam chicletes têm mais possibilidade de sofrer de arteriosclerose, pois tem os vasos sanguíneos mais estreitos, o que pode preceder a um ataque do coração.  Usar fio dental pode acrescentar seis anos a sua idade biológica porque remove as bactérias que atacam aos dentes e o corpo.

12- Rir. 
Uma boa gargalhada é um pequeno exercício físico: 100 a 200 gargalhadas equivalem a 10 minutos de corrida. 
Baixa o estresse e acorda células naturais de defesa os anticorpos.

13- Não descascar com antecipação.
Os vegetais ou frutas, sempre frescos, devem ser cortados e descascados na hora em que forem consumidos.  Isso aumenta os níveis de nutrientes contra o câncer. Sucos de fruta têm que ser tomados assim que são preparados.

14- Ligar para seus parentes/pais de vez em quando.
Um estudo da Faculdade de Medicina de Harvard concluiu que 91% das pessoas que não mantém um laço afetivo com seus entes queridos, particularmente com a mãe, desenvolvem alta pressão, alcoolismo ou doenças cardíacas em idade temporã .

15- Desfrutar de uma xícara de chá.
O chá comum contém menos níveis de antioxidantes que o chá Verde, e beber só uma xícara diária desta infusão diminui o risco de doenças coronárias.  Cientistas israelenses também concluíram que beber chá aumenta a sobrevida depois de ataques ao coração.

16- Ter um animal de estimação.
As pessoas que não têm animais domésticos sofrem mais de estresse e visitam o médico regularmente, dizem os cientistas.  Os mascotes fazem você sentir-se otimista, relaxado e isso baixa a pressão do sangue.
Os cães são os melhores, mas até um peixinho dourado pode causar um bom resultado.

17- Colocar tomate ou verdura frescas no sanduíche.
Uma porção de tomate por dia baixa o risco de doença coronária em 30%, outras vantagens são conseguidas atráves de verduras frescas.

18- Reorganizar a geladeira .
As verduras em qualquer lugar de sua geladeira perdem substâncias nutritivas, porque a luz artificial do equipamento destrói os flavonóides que combatem o câncer que todo vegetal tem.  Por isso, é melhor usar á área reservada a ela, aquela caixa bem embaixo ou guardar em uma vasilha escura e bem fechada.

19- Comer como um passarinho.
A semente de girassol e as sementes de sésamo nas saladas e cereais são nutrientes e antioxidantes.  E comer nozes entre as refeições reduz o risco de diabetes.
20- Uma banana por dia quase dispensa o médico.
A banana previne a anemia, a tensão arterial alta, melhora a capacidade mental, cura ressacas, alivia azia,acalma o sistema nervoso, alivia TPM, reduz risco de infarto, e tantas outras coisas mais, então: é ou não é um remédio natural contra várias doenças?

21- e, por último, um mix de pequenas dicas para alongar a vida:
-comer chocolate. 
Duas barras por semana estendem um ano a vida. O amargo é fonte de ferro, magnésio e potássio..

- pensar positivamente . 
Pessoas otimistas podem viver até 12 anos mais que os pessimistas,  que, além disso, pegam gripes e resfriados mais facilmente, são menos queridos e mais amargos.

- ser sociável. 
Pessoas com fortes laços sociais ou redes de amigos têm vidas mais saudáveis que as pessoas solitárias ou que só têm contato com a família.

- conhecer a si mesmo . 
Os verdadeiros crentes e aqueles que priorizam o 'ser' sobre o 'ter' têm 35% de probabilidade de viver mais tempo, e de ter qualidade de vida...

'Não parece tão sacrificante, não é verdade?  Uma vez incorporados, os conselhos, facilmente tornam-se hábitos.


  


NÓS TEMOS DIREITOS...

7 de nov. de 2011

JOBI

No dia 05.11 o programa Superbem da TV TEM levou ao ar o JOBI da cidade de Itapetininga, onde participou 34 municipios um total de 1500 atletas acima de 60 anos. Vale a pena conferir.

Clique aqui: www.tvtem.com/superbem

6 de nov. de 2011

Cirque du Soleil

No mês de outubro algumas alunas da UATI/USC tiveram oportunidade de passear pelo Shopping Villa Lobos e depois assistir ao espetáculo maravilhoso do circo, ainda da tempo pois no mês de novembro o espetaculo continua, é só procurar o Sr. José Augusto, telefone (14) 3261.4556. Vale a pena conferir.

Toda a semana a nossa Coordenadora Gislaine se preocupa com o que nos presentear as quartas feiras na Lição dos Grandes Mestres, dificil ela errar, quem perde somos nós quando não prestigiamos.

5 de nov. de 2011

Concurso Miss e Mister

CONVITE                
Vamos torcer pelo nosso candidato Georg Stefan no Concurso Miss e Mister que acontecerá no Memorial da América Latina, em São Paulo, no dia 11/11/2011 (sexta feira).
Sairá um ônibus da USC  às 5h da manhã, levando os torcedores, retornando no mesmo dia após o evento.
A viagem será realizada pela Agência Prumotur.  O valor é de R$70,00(setenta reais), e está incluído um passeio pela manhã no Mercadão Municipal.
Mais informações pelo tel: (14) 32614556.

1 de nov. de 2011

G R U P O   V A i d a d e

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seriam estas?:



NÃO!!!, FIQUE TRANQUILA (O), POIS É COISA SÉRIA     
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